Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 95.35g | Carb: 115.35g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты Куриные Маша, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ, Паста с Курицей и Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду с Апельсином, Оладьи на Кефире с Сыром и Зеленью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariya_Sarnikova's weight history
|