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Da isser also endlich der Wuuuushh 😅🤗 ... und so auch die nächste Etappe -5kg (-5,5kg) erreicht ✅️
Habt einen tollen Dienstag ☕️🩵✨️🌈 🙋🏼♀️
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215.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
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2945 kcal
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Fat: 69.03g | Prot: 85.73g | Carb: 482.35g.
Breakfast: Ja! Kokosraspeln, Passionsfrucht, Zimt, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Natumi Cashew Drink. Lunch: Sonnenblumenöl, Apfelmus ungesüßt, Lidl Schupfnudeln. Dinner: Hohes C Lernfit, Gutes Land Gouda , Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Snacks/Other: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Choco Quik, Granola Zimt Churros, Mike Mitchell's High Protein Pudding Popcorn-Caramel-Geschmack. more...
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losing 10.8 lb a week
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