Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 132.82g | Carb: 152.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Окское Желток . Lunch: Голубцы худейка, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красноярский Хлеб Сухари "Московские", Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|