|
😪
|
172.6 lb
Lost so far: 143.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 117.04g | Carb: 156.62g.
Breakfast: Свекла с сыром и чесноком, Яйцо, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. Lunch: Пирог с капустой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с сыром и чесноком, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Булгур с овощами. Dinner: Пекинская Капуста, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кекс. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|