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Guten Morgen 😊für den Ausnahmetag am Donnerstag bin ich eigentlich ganz zufrieden 😊 dachte, ich brauch wieder ne ganze Woche, bis ich auf Stand bin 😄 und das ausgiebige Workout hat ja vielleicht auch was gebracht 😊
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137.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
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906 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 98.35g | Carb: 69.49g.
Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Milch 1,5%. Lunch: Edeka Eiweiß Held, Bönsel Kochkäse 20%. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Champignonsauce, Hähnchenbrustfilet. more...
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gaining 1.5 lb a week
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