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H-DAY 3850 KCAL
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187.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
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3903 kcal
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Fat: 133.04g | Prot: 190.67g | Carb: 467.45g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
04 Feb 23 by member: simosicily
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Buongiorno Simo, oggi molto meglio grazie, sono riuscito finalmente a dormire come non facevo ormai da tre notti, mi sento rinato, niente mal di testa e ho una certa energia. Dai che forse l'ho scollinata 🤞🏻 Grazie 🙏
04 Feb 23 by member: Cesa 4
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Su che ci siamo, ormai quasi guarito del tutto 😉💪
04 Feb 23 by member: simosicily
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04 Feb 23 by member: Cesa 4
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