Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
218.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 57.42g | Carb: 189.89g.
Breakfast: Сыр Голландский, Гречка, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Атаг Конфета Ex Anima, Мандарины, Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Кальве Черри Кетчуп, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Магнит Грейпфрут, Гречка. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Форт, Атаг Конфета Ex Anima. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|