Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
220.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 47.60g | Carb: 145.40g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречка, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте. Lunch: Мандарины. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр, Сыробогатов Плавленый Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Атаг Конфета Ex Anima, Атаг Конфеты. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|