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Ciao, weekend sregolato! Ora ci riprendiamo 😊💪🏼
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140.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
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1744 kcal
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Fat: 71.43g | Prot: 68.76g | Carb: 201.97g.
Breakfast: Rovagnati Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Pane 8 Cereali, Kiwi. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Nutella Nutella, Lidl Pancetta di Suino a Fette, Coop Pane 8 Cereali, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Dinner: Patata Bollita, Verso Natura Conad Granola con Cioccolato , Carote Cotte, Spezzatino di Manzo. Snacks/Other: Picard Focaccia di Recco. more...
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1752 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.9 lb a week
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