Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 79.12g | Carb: 166.84g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Ванильный, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Овсяноблин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Мёд, Котлетки Кура+Кабачок Юла, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Рассольник с Курицей. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Пятерочка Помело, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|