Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 71.96g | Carb: 181.84g.
Breakfast: Орех Пекан, Село Зеленое Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Каждый День Цветочный Мед, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Mr. Сливкин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Garage Hard Black Cherry Drink. Snacks/Other: Орех Пекан, ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss Marpell's weight history
|