Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 120.45g | Carb: 87.60g.
Lunch: Decò Gallette di Riso, Coscia di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: ICI Protein Hydrofast, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Parmigiano (Grattugiato), Coop Albume d'uovo, Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Fruttitali Spicchi di Mela Essiccati. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mirela.patrascu's weight history
|