Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 59.30g | Carb: 107.54g.
Breakfast: Просто Вася Шаверма Классическая. Lunch: Кофе, Натуральный Сыр, Кабачковая Икра, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ашан Сыр Российский 50%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Чай, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГалинаТ.'s weight history
|