Wünsche euch allen einen schönen Sonntag
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264.8 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
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884 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 42.14g | Carb: 101.20g.
Breakfast: Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Eierwaffeln. Dinner: Sauerkraut, REWE Kassler. more...
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losing 2.2 lb a week
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