Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 74.24g | Carb: 178.53g.
Breakfast: Кальве Черри Кетчуп, Кубаночка Соте из Баклажанов , Сыр, Рис с курицей, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. Lunch: Творожная запеканка. Dinner: Голден Яблоко , Сыр, Белый Хлеб, Сухие Семена Чиа, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Snacks/Other: Sogdiana Конфеты Манго, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Alpen Gold Шоколад Молочный, Пермская Кондитерская Фабрика Дивные Края. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|