Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 71.39g | Carb: 113.72g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Иней Шинка Пряная, Кофе с Сахаром, Славянка Торт Птичье Молоко . Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ананас (Консервированные с Соком), Ананас (Консервированные с Соком), С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chernekaterin19841's weight history
|