Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 96.11g | Carb: 168.56g.
Breakfast: Авокадо, Торчин Гірчиця Американська, Йогурт Греческий, Сильпо Яблоко Голден, Морковь, Салат Айсберг, Куриное Филе, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Lunch: Мой Рецепт Суп Гречневый, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Dinner: Своя Лінія Варенье из Клубники, Желтая Зимняя Тыква, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Coppenrath 1825 Печенье с Корицей и Гвоздикой, Галичина Йогурт Лісова Ягода, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|