Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 132.74g | Carb: 60.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Мясная Ферма Рулет Филейный, Даниловский Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Иван-Поле Соус "Цезарь", Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сочные Кусочки Цыплёнка-Бройлера в Пакете для Запекания. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Be Steel Nutrition Whey Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s weight history
|