Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 76.81g | Carb: 151.20g.
Breakfast: Петровская Слобода Капучино Люкс с Какао-Посыпкой. Lunch: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, SPAR Рулет Куриный, Сыр, Куриные Голени, Кофе Латте. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Помидоры, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|