Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 72.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 107.45g | Carb: 144.36g.
Breakfast: Кальве Черри Кетчуп, Сыр, Куриные Голени, Макфа Макароны Отварные, Сахар, Чашка Кофе Айриш Кофе, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте. Snacks/Other: Куриные Голени, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|