Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 81.60g | Carb: 109.71g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Сметана 20%, Ленивые Вареники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|