Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 151.94g | Carb: 96.72g.
Breakfast: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Азбука Вкуса Де-Воляй из Филе Индейки с Рисом. Dinner: Глобус Салат Вирийский. Snacks/Other: Forsio Protein Bar Pineapple, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
georgexbox's weight history
|