Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 58.07g | Carb: 16.89g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Budu Фундучная Паста без Добавок, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кедровые Орехи , Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|