Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 59.00g | Carb: 171.23g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Жизнь Март Клаб-Тост с Курицей. Lunch: Макароны с Фаршем, Александра Торт Красный Бархат , Гипербола Салат из Свеклы с Орехами . Dinner: Добрый Кола, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус , Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|