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👍.... 😍.... ☕☕... Habt alle einen entspannten und gemütlichen Samstag 😘
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164.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
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959 kcal
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Fat: 26.73g | Prot: 64.86g | Carb: 100.93g.
Breakfast: D'arbo Marillen Fruchtdessert, Erdbeeren, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Quarkcreme. Lunch: REWE Rote Bete in Scheiben, Abbelen Geflügelfrikadellen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Zero Pasta Spaghetti. Dinner: Delikato Zaziki, Zucchini, Ardo Kaisergemüse. Snacks/Other: Edeka Fladenbrot, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Alpro Barista Coconut. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen liebe Barbara....dir auch einen schönen Samstag ....🥳🥳🥳ganz schön kalt 🥶🥶
21 Jan 23 by member: farina1902
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21 Jan 23 by member: Frank #23
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Danke ihr zwei 😊....ja ganz schön kalt ❄ aber es sieht sooo schön aus wenn alles so weiß angefrostet ist 😍....und viel besser als Regen 😉
21 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Danke mein Gute 🫂🫂🙏dir auch ❤️👋
21 Jan 23 by member: gel1965
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Danke liebe gel...hoffe es geht dir gut !?😘
21 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Monja2712 guten morgen Britta ,ja es läuft wirklich gut 👍bin auch total ausgeglichenen,läuft ohne mir selbst Druckzu machen und bin immer satt 🤗 🌼🙋
21 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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