Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 76.61g | Carb: 161.70g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Киви, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Красное Яблоко. Lunch: Личи, Помидоры, Кальмары Фаршированные, Фунчоза. Dinner: Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Вареное, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Сладкий Красный Перец, Капуста. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daria.vb's weight history
|