|
Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach nicht mal 3 Monaten das erste Drittel meiner Reise geschafft hätte 😳
Danke für all euren Support und ebenfalls eine erfolgreiche Reise!
|
245.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 120.36g | Carb: 191.42g.
Breakfast: Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder. Lunch: Mandarine, Räucherlachs, Thermomix Kartoffelsuppe. Dinner: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Rote Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Champignons Frisch, Kokosöl, Gut & Günstig Thunfischfilets. Snacks/Other: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Pizza Selbstgemacht, Cocktailtomaten, Möhren. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
21 Jan 23 by member: sjw*
|
21 Jan 23 by member: miem111
|
Und das verrückteste daran ist, dass ich nicht auch nur ein bisschen Sport gemacht hab….damit restarte ich am kommenden Mittwoch im besten Gym der Welt 💪🥰
21 Jan 23 by member: Guddi47
|
21 Jan 23 by member: melo67200
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guddi47's weight history
|