Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 74.40g | Carb: 126.14g.
Breakfast: Кальве Черри Кетчуп, Сыр, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Гречка. Lunch: Запеканка. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Сыр, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Snacks/Other: Атаг Конфета Ex Anima, Атаг Конфета Ex Anima, Атаг Конфета Ex Anima, Цикорий, Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|