Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 57.57g | Carb: 200.50g.
Breakfast: Вегетория Хлеб Чесночный, Bounty Шоколадный Батончик, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. Dinner: Мандарины, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Чесночный Хлеб, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе, Имбирь Маринованный, Роллы. Snacks/Other: Пирог, Рублевский МПЗ Студень Классический, Макароны Отварные, Чай. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creskina2010's weight history
|