|
Привет
|
150.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 60.31g | Carb: 119.26g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Бондюэль Зелёный Горошек, Макароны Отварные. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|