Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 119.04g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Аквамарин Печень Трески, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Lunch: Торчин Гірчиця Американська, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Щедра Нива Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Marinero Тунець У Власному Соку. Dinner: Борщ с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|