meat_eater's Journal, 16 January 2023

121.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1633 kcal

Fat: 82.90g | Prot: 54.82g | Carb: 163.22g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Cheese Light, Любимые Традиции Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: АМА Торт Сказка, Останкино Колбаса Юбилейная, Любимые Традиции Батон Нарезной. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками. more...

1345 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...