Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 57.03g | Carb: 55.60g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Сыр Плавленный, Чай с Лимоном, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Увелка Ячневая Каша Отварная, Суп Овощной. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|