Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 65.01g | Carb: 115.59g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Банан, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dobele Овсянка Мелкозерновая, Яйцо-Пашот, Помидоры Черри. Lunch: Брынза, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Даша 36's weight history
|