Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 124.39g | Carb: 98.58g.
Breakfast: Castello Крем-Сыр с Ананасом, Winway Волоський Горіх, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. Lunch: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Biraghi Пармезан, Diatosta Тосты Пшеничные Minigrill, Яйцо, АТБ Помидор , Салат Айсберг, Куриное Филе. Dinner: Своя Линия Малина Варенье, АТБ Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Nussbeisser Gold Молочний Шоколад З Родзинками І Горіхами. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|