Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
232.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 60.42g | Carb: 189.01g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Bonduelle Фасоль Печеная со Сладким Перцем, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Горячее. Dinner: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, KDV Евгеша, Яшкино Печенье Вишня. Snacks/Other: Яшкино Печенье Вишня, KDV Евгеша, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|