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H-DAY 3650 KCAL
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185.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
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2087 kcal
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Fat: 54.90g | Prot: 127.01g | Carb: 257.81g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Other: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mele Pink Lady, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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steady weight
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