Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 43.45g | Carb: 159.25g.
Breakfast: Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jam Bar Солёная Карамель Классическая, Оладьи на Кефире, Кофе. Lunch: Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. Snacks/Other: Кофе, Манник. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melizavka's weight history
|