Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 187.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 109.17g | Carb: 111.12g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Лента Яблоко Симиренко , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Global Village Томатная Паста, Олейна Масло Растительное . Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|