meat_eater's Journal, 12 January 2023

121.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1589 kcal

Fat: 72.93g | Prot: 80.04g | Carb: 149.79g.   Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Любимые Традиции Батон Нарезной. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Orion Choco Pie Original. more...

1345 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...