Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 101.22g | Carb: 17.19g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Куриное Филе. Elevenses: Белая Дача Зелень, Шашлык Куриный. Lunch: Сыр, Белая Дача Зелень, Индилайт Филе Грудки Индейки. Tea: Помидоры, Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|