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sale e scende la marea 🎶 ogni volta che oscilla così tanto parte il Van De Sfroos 🤣🎸
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137.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
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1930 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 96.95g | Carb: 264.47g.
Breakfast: Nutella Muffin , Tè (Infuso), Ananas, Semi di Chia, Adez Latte di Mandorla, Mango. Lunch: Milk Yogurt da Bere Multifrutti, Scotti Riso Basmati, Negroni Pancetta Affumicata, Mango. Dinner: Caciocavallo, Philadelphia Protein, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Spelt & Chia, Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno. Snacks/Other: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Paneangeli Frumina, Uovo, Prozis Instant Oats Natural, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
10 Jan 23 by member: laJuliet🌺☀️
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🎶🎶 Breva e tivan, breva e tivan, la barca la dunda, il timun l'è in'ti man...🎶🎶
🤦🤣😂
10 Jan 23 by member: Il Grande Puffo
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Ieri altro allenamento... a una certa gli istruttori si girano e vedono che sto facendo gli ultimi metri strisciando x terra dicendo "voi mi volete male, io non so coordinarmi x fare la camminata dell'orso" 🤣 sudato e a pezzi ma ne è valsa la pena
10 Jan 23 by member: p*rita
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Ah... cmq ho chiuso a 2000 cal e 2h di sonno... forse Forse se diminuivo il primo e aumentavo il 2º n andava anche meglio...
10 Jan 23 by member: p*rita
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