Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 144.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 112.02g | Carb: 193.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Лаваш с икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Утиное Мясо, Пшенная каша с тыквой. Lunch: Modi Арахис в Глазури Васаби, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Съешь Меня Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Салат с пекинской капусты, Яйцо. Snacks/Other: Кекс, Кекс. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|