meat_eater's Journal, 09 January 2023

124.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 68.04g | Prot: 63.44g | Carb: 144.86g.   Breakfast: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Preston Гречка с Жареным Луком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Рот Фронт Птичье Молоко, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...

1379 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...