|
9 января, 90кг. надоело...
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 94.63g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Lunch: Маслины, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танчик 37's weight history
|