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Wünsche Euch einen schönen Start in die erste Woche des neuen Jahres 😊
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209.2 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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499 kcal
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Fat: 3.17g | Prot: 84.54g | Carb: 31.18g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Mais, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Mischgemüse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Hähnchenbrustfilet. more...
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steady weight
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