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Ein frohes neues Jahr wünsche ich euch allen 💫
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160.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
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1537 kcal
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Fat: 79.65g | Prot: 59.29g | Carb: 146.21g.
Breakfast: Marmelade, Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Kartoffelbrötchen, Alnatura Sojajoghurt Natur, Rosenkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Mais, Rote Zwiebeln, Champignons, Taifun Tofu Natur. Lunch: REWE Krautsalat mit Paprika , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Bresso Kräuter der Provence, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Mandarine. Dinner: Alsan Alsan-S, Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Bratkartoffeln. more...
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gaining 26.2 lb a week
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