Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
2935 kcal
|
Fat: 175.50g | Prot: 154.96g | Carb: 211.79g.
Breakfast: Фрукты Груша, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Водный Мир Икра Трески, Комгалком Хлебцы Классические, Сырой Овощ, Сухие Семена Чиа, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|