Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
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125.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
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1438 kcal
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Fat: 27.90g | Prot: 112.09g | Carb: 175.09g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Proteico, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Renetta, Danti Frutti di Bosco Congelati. Lunch: Philadelphia Protein, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Orogel Verdurì Leggerezza, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Land Skyr Bianco 0,1%, Hero Marmellata Light Lamponi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Scotti Gallette di Riso. more...
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losing 6.2 lb a week
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