Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
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118.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
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1101 kcal
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Fat: 33.67g | Prot: 84.88g | Carb: 118.18g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, サツマイモ. Dinner: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, 味の素 丸鶏がらスープ, 卵, デルモンテ ホールコーン, 堀川 アラスカ倶楽部, ブロッコリ, しめじ, ニンジン, 玉ねぎ, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 焼鮭, ローソン 味付めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, 雑穀米. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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gaining 13.1 lb a week
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